美肌 スキンケア
美肌のスキンケアは、洗顔と水分が一番ですよね！！
洗顔は、洗顔ネットを使ってしっかりあわ立てて使うのがいいですね。
お肌への刺激を弱くするのが大切なんだとか(o^∇^o)
朝とよる洗顔必要ですが、朝は、水だけの洗顔でもいいみたい。
水分補給は、化粧水で（*´▽`*) 最近は、自分で作る化粧水も有名ですね。
グリセリンとかで作るってやつ・・・保湿効果が高そうv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
手のひらを温めて、肌に浸透させる感じで押し付けるのがいいんですって。
けっして叩かないように！！
内側からも綺麗に〜〜ということで紹介したいのが今話題の韓国料理ブゴク。
干しだらと牛肉ダシダスープを水で煮るだけのスープ。これが美肌にいいとあっては、
スキンケアとあわせて食べるべし！！
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